Что из этого можно выжать ?

ввобщем есть домен годовалый, ПР3 - поставил туда протон, хост пока споновский, скрипт тоже => бесплатный пока :- ) Вообщем потренироваться конфигурация. ВОт такой вопрос какую лучше нишу взять (допустим матюры или нейлон) в нейлоне трафа думаю меше намного будет... От сюда может и толк будет, хост напрягаться сильно не будет, может даже пару сайнов проскочит

ИМХО, лучше брать не сильно широкую нишу, коверт лучше ;-)
А по поводу хоста - лучше купи.

Хост та купим. пока просто пусть выростет, саппорт сказал что если сидж дойдет до 20-30K в сутки тогда лучше переводить на платный хост. А сидж в нейлоне думаю не так просто будет разонать до такого трафа. или это не так ?

До 20к в нейлоне тяжело разогнать. Это уже весьма крупный СЖ. Ну а 30, это или подлив или букмарки... вобшем просто на трэйде уже не поднять, попросту трэйдеров таких нету.

т.е. это означает что споновский хост не будет тормозить грубо говоря.?

На любом трафе лучше платный - даже на 5К
P.S. На мою подпись не смотри - это не ради нее